Obesidade

A Obesidade hoje é considerada um dos maiores problemas de saúde pública e os índices de pessoas acima do peso no Brasil chegam à 52,5% da população. Por ser uma Síndrome Inflamatória deve ser prevenida e tratada o mais precocemente devido à infinidade de doenças na qual se torna porta de entrada como a Diabetes, Infarto e Câncer. Para pessoas acima do Peso e até Obesas deve-se instituir um programa de emagrecimento saudável aliado a investigação laboratorial visando um equíbrio hormonal e acompanhamento com mudanças principalmente na alimentação aliada a atividade física com acompanhamento.

Se esta acima do Peso e deseja emagrecer conte comigo para te ajudar!

Jejum Intermitente: O Que é e Seus Benefícios

Jejum Intermitente: O Que é e Seus Benefícios

1 minuto Jejum Intermitente é o nome dado ao estilo de alimentação que alterna períodos de jejum com períodos de alimentação. Não se trata de quais alimentos você deve comer (ao contrário das dietas), mas sim de quando você deve comer. Para se considerar jejum deve-se ficar no mínimo 12 horas sem alimentar, podendo esse tempo ser prolongado com a adaptação e nesse período apenas ingerindo líquidos como água, café e chás sem açúcar! Mais importante ainda é o que se come antes do Continue lendo