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O Que Você Precisa Saber Sobre o Selênio

O Que Você Precisa Saber Sobre o Selênio

1 minuto O selênio é um mineral essencial e de fundamental importância para a saúde humana. Como constituinte das selenoproteínas, tem papéis estruturais e enzimáticos, sendo um potente antioxidante e catalisador para a produção do hormônio ativo da tireoide (T3). O selênio também é necessário para o funcionamento adequado do sistema imunológico, pele, cabelos e unhas. É necessário para a motilidade dos espermatozóides e pode reduzir o risco de aborto espontâneo nas mulheres. Os achados têm sido ambíguos em ligar o selênio ao risco Continue lendo

Como Anda o Sedentarismo No Brasil?

Como Anda o Sedentarismo No Brasil?

2 minutos Assim como ocorre com outros alimentos, é preciso saber consumir o bacon, e a sua qualidade e produção vão ser os grandes diferenciais em sua escolha. Apesar de ser uma carne defumada, os ingredientes usados para o processamento depende do fabricante, por isso, opte por bacon de origem caipira ou orgânica, na qual não estará com conservantes, toxinas e principalmente excesso de sódio. Ele é rico em gorduras saudáveis, possui cerca de 50% de gordura monoinsaturada e parte dela é composto de Continue lendo

Bacon Engorda?

Bacon Engorda?

1 minuto Um recente estudo promovido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) teve grande repercução ao demonstrar que quase metade da população brasileira é sedentária. De acordo com informações coletadas ao longo de 15 anos, 47% das pessoas em idade adulta no Brasil não pratica atividades físicas suficientemente, ou seja, não cumpre a recomendação padrão da OMS, de praticar ao menos duas horas e meia de esforço moderado por semana ou 75 minutos de atividade intensa. Os dados são assustadores e impressionantes: tanto entre Continue lendo

Magnésio Para Combater o Cançaso

Magnésio Para Combater o Cançaso

1 minuto Você é uma pessoa que ultimamente anda muito cansada(o)? Sabia que isso pode ser falta de magnésio em seu corpo?! O magnésio é um mineral presente em todas as células do nosso corpo, por ser uma molécula essencial a vida e principalmente para a formação de ATP (energia) dentro das nossas mitocôndrias! Responsável por mais de 300 funções incluindo: + Ativação do sistema imune; + Fortalecimento ósseo prevenindo osteoporose; + Trocas iônicas intracelulares, mantendo o equilíbrio dos eletrólitos; + Essencial para a Continue lendo

Betaina Benefícios e Para Que Serve

Betaina Benefícios e Para Que Serve

1 minuto A Betaína também denominada trimetilglicina (TMG) é constituída por uma molécula do aminoácido glicina ligada a 3 grupamentos metila, que atuam na conversão da homocisteína, produto do metabolismo celular, em metionina. ⠀⠀ A betaína ajuda a regular e reduzir os níveis de homocisteína, um marcador no sangue que quando elevado está relacionado ao risco de Doenças como: Cardiovasculares, Neurodegenerativas, Auto-imunes e Câncer. Se estiver em demasia em nosso corpo, as consequências podem levar a ataques cardíacos, tromboses por coágulos sanguíneos ou acidentes Continue lendo

L-Carnitina E Seus Benefícios

L-Carnitina E Seus Benefícios

1 minuto A L-carnitina é um aminoácido produzido pelo fígado, rins e cérebro cuja função é facilitar a beta oxidação de gorduras formando o acetil CoA gerando mais ATP (energia) Cientistas da Universidade da Califórnia em Berkeley (EUA) demonstraram que uma combinação de L-carnitina e ácido lipóico (um antioxidante) aumentou os níveis de atividade, a disponibilidade de energia e a função cognitiva nos ratos mais velhos. Para ser mais preciso, após ingerir este suplemento, os animais tornaram-se duas vezes mais ativos e melhoraram consideravelmente Continue lendo

Um Novo Olhar Para o Câncer

Um Novo Olhar Para o Câncer

2 minutos Há 1.660.000 casos novos de câncer por ano nos USA. Na China 8.100 chineses morrem por dia de câncer. Nos últimos 50 anos a mortalidade do câncer não reduziu absolutamente nada. A indústria da Quimio/Radio do câncer chega a gastar 800 mil dólares nos USA. E até quando irá continuar assim?! Estamos enxergando o Câncer da forma correta?! O tratamento à base de Cirurgia, Quimio ou Radioterapia é o melhor e único caminho?! Vamos aos dados… O Câncer infantil representa 2% e Continue lendo

Bulletproof Café: Conheça Seus benefícios Para Saúde

Bulletproof Café: Conheça Seus benefícios Para Saúde

1 minuto O Bulletproof Coffee, é uma receita inspirada na tradição funcional dos chás amanteigados tibetanos. Sua tradução, ao pé da letra, é café à prova de balas, pois a receita foi pensada no intuito de potencializar os efeitos benéficos desse café para a ação cerebral de clareza, concentração e foco. A receita mistura café, preferencialmente orgânico, manteiga ghee (por ser livre de lactose) e óleo de coco. Todos os ingredientes podem ser batidos ao liquidificador ou misturados pelo Mixer de bebidas. E então Continue lendo

Prática Ortomolecular: O Que é, e Como Funciona?

Prática Ortomolecular: O Que é, e Como Funciona?

1 minuto A Prática Ortomolecular é uma área da Medicina com visão Preventiva procurando equilibrar e restabelecer as quantidades de nutrientes do corpo humano visando otimização da saúde e com isso mais qualidade de vida. Portanto tem aplicação em qualquer área da Medicina e para qualquer pessoa, independente do sexo ou idade e se já apresenta ou não doenças. A A ideia de reequilibrar o organismo com a medicina ortomolecular não é recente. Desde a década de 1960 que o químico Linus Pauling propôs Continue lendo

Alopecia Androgenética: Suas Principais Causas

Alopecia Androgenética: Suas Principais Causas

1 minuto A Alopecia Androgenética (Calvície) é se caracteriza por queda precoce dos fios em região central do couro cabeludo. Afeta principalmente Homens, mas pode acometer Mulheres por volta dos 30 anos, sendo mais comum após 50 anos. Principais Causas: – Genética: Herdada pelos pais ou antepassados. – Hormônios Andrógenos: Ao contrário do que muitos pensam, a Testosterona não causa queda capilar e sim a sua conversão para a Dihidrotestosterona (DHT) pela enzima 5 alfa redutase, sendo a DHT 5x mais potente que a Continue lendo