O Poder do Óxido Nítrico

Tempo de leitura: 2 minutos

O Óxido Nítrico foi descoberto no século 18 e ganhou Prêmio Nobel de Medicina em 1998, pela sua ação na sinalização do sistema cardiovascular. Chamada molécula da saúde pois está em todo o corpo. Toda doença crônica e o envelhecimento possuem redução na produção de óxido nítrico.
As nossas bactérias são essenciais na produção do óxido nítrico, pois a microbiota oral pode chegar a produzir 80% do NO.

Produção de óxido nítrico no corpo:
• Via 1: produzido em jovens saudáveis. Temos as enzimas óxidos nítricos sintase, que a partir do aminoácido arginina produzem óxido nítrico no Endotélio (camada interna dos vasos). Essa capacidade de produção diminui gradativamente com o passar dos anos .
• Via 2: quando se tem mais idade  e doenças, ou mesmo pouca idade com doença. O Nitrato (NO3), no dorso da língua fará a redução em Nitrito (NO2), que serão deglutidos o dia todo, caindo no estômago. Se o pH do estômago for menos de 3,4 (constante de dissociação dos nitritos) haverá a transformação dos nitratos em nitritos. Nos vegetais verdes, principalmente a couve, que se encontra os nitratos.

Quem toma Omeprazol ou usa Enxaguantes bucais deixa de produzir o NO, pois se altera a microbiota da boca e o pH estomacal, aumentando o risco cardíaco.

Funções do óxido nítrico:
1. Anti-inflamatório
2. Anti-oxidante
3. Vasodilatador das artérias e bronquíolos pulmonares
4. Aumento da performance aeróbica;
5. Controle da Pressão Arterial e Prevenção de Doenças Cardíacas
6. Sinalização celular cerebral e imunológica
7. Rejuvenescimento de vasos e pele;

Dicas para alavancar a produção de NO:
• Usar vegetais ricos em Nitrato (NO3): couve, espinafre, rúcula, beterraba e repolho.
• Ter uma microbiota bucal saudável para a redução de nitratos (NO3) em nitritos (NO2)
• Tomar limão em jejum e suplementar Iodo e Zinco para melhorar produção do HCL estomacal
• Uma colher de chá de vinagre de maçã (pH=2) antes das refeições
• Praticar atividade física regularmente.

Para mais informações acompanhe meus posts ou agende uma consulta:
Brasília:
@clinicahabitus (61) 99612-0137
@dalydaspa (61) 98119-0414

Paracatu:
@amesaudeintegrativa (38)99742-0651

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *